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月满中秋:糖尿病孕妇也能吃月饼吗?

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发表于 2019-9-13 17:45:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
一年一度的中秋节到了,国医医生祝国医好孕群的各位姐妹们中秋节快乐,美满幸福!

中秋节一定少不了一波美味的月饼攻击。
市面上的月饼种类也越来越多
五颜六色的水果月饼,清凉可口的冰皮月饼,还有香甜四溢的莲蓉蛋黄,以及香脆的传统五仁(说实话五仁真的蛮好吃的)
月饼虽好,却不能吃太多,因为月饼为高油高糖食物,消化速度也相对较慢,所以吃太多月饼容易导致消化不良哦。
特别是对于孕妇来说,肠胃系统消化能力会有不同程度的削弱,所以孕妇虽然可以吃月饼,但是要适量。如果想吃月饼,尽量避开睡前阶段,因为人睡眠时肠胃消化功能下降,更容易造成孕妇消化不良。
在吃月饼时搭配柚、桃、柿子和梨等清淡水果更优秀哦,这些水果可预防妊娠高血压,缓解孕吐等。
此外,还有一类特殊人群——妊娠合并糖尿病的孕妇,这类人群吃月饼要注意什么呢?

首先,月饼的主要成分是面粉,白糖,油脂和配料,为了让月饼外皮酥软可口,需要在面粉中加入不少油脂,这些油脂含有大量饱和脂肪酸,加上各种内陷,如莲蓉。豆沙。所以对于患糖尿病的孕妇,月饼属于高糖食品,不建议食用。
现在市面上也可以选择低糖、无糖的各类月饼,家里有血糖偏高的老人或孕妇不妨选择这类月饼。
对于糖尿病孕妇血糖控制在什么水平合适呢?接下来国医医生就来给大家科普一下孕妇血糖值。

首先我们自己在家测得的血糖值主要包括空腹血糖值(FPG)和餐后血糖值。
对于糖尿病孕妇,平常应该注意饮食控制配合适量的运动,可以在餐后30min后进行中等强度的运动,比如散步,做做孕期瑜伽。必要时注射胰岛素,胰岛素不耐受者可以服用二甲双胍控制血糖。
怀孕期间血糖控制目标应该达到以下标准:
1.妊娠期糖尿病患者(怀孕前没有糖尿病,怀孕后才有糖尿病的):餐前血糖值≤5.3mmol/L;餐后2小时血糖值≤6.7mmol/L
同时,孕妇因为要同时保证宝宝和孕妈的营养,所以还要防止夜间低血糖,夜间血糖应≥3.3mmol/L
2.糖尿病合并妊娠患者(怀孕前就有糖尿病):餐前血糖值、夜间血糖以及空腹血糖值应该控制在3.3-5.6mmol/L,餐后最高血糖值应该控制在5.6-7.1mmol/L

夜幕降临,月满中秋。
祝大家都有一个美好的中秋夜晚!

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